Vata dosha

As pessoas desse biotipo compostos por Ar e Éter, em geral, são psicologicamente instáveis (mudam de opinião de uma hora para outra), rápidos para tomar decisões (embora possam ser bastante indecisos de vez enqando), são leves e muito criativos, sensíveis e apreciadores da arte e da natureza.

Suas características físicas mais marcantes são: corpo leve e flexível, pele seca, voz rouca, geralmente magras, musculatura não desenvolvida, longilínea, veias proeminentes, olhos recequidos e pequenos e cabelos secos com tendência a calvice.

São agitados, com tendência a ter insônia e dificuldade em permanecer presente no aqui e agora.

Os desiquilíbrios mais frequentes de Vata são: prisão de ventre, gases intestinais, fezes ressequidas, depressão, ânsiedade etc.

 

 

Manter-se hidratado;

Hidratar a pele preferencialmente com óleo apropriado;

Banhos quente no fim da tarde;

Comer regularmente sem grandes intervalos e dar preferencia ao que for da estação;

Evitar comidas frias e ou cruas (saladas devem ser regadas com muito azeite), optar por legumes e verduras cozidos;

Evitar frutas secas e feijões;

Não tomar bebidas geladas e sorvetes;

 

Namaskar!